Al ruim 75 jaar is AV Fit actief als vereniging waarbinnen sporters uit Zeist en omgeving elkaar vinden. Bij AV Fit staan we voor een gezellige vereniging, waar iedereen zicht thuis voelt, van jong tot oud, van recreant tot (semi)topsporter en van hardloper tot kogelstoter. Sinds enige jaren is ook de survivalgroep aangesloten bij Fit. De survivalgroep en de atletiekafdeling vormen samen één vereniging: AV Fit. 

Lees meer

Nieuws Archief

Sjors Sportief bij Fit

Donderdag 18 april

“We zitten helemaal vol. Ook dit jaar doen weer 40 kinderen mee met Sjors Sportief bij Fit!”, meldt Joska le Conté, jeugdtrainer bij Fit. “AV Fit biedt kinderen van 6 tot 9 jaar de mogelijkheid om in drie trainingen kennis te maken met atletiek en onze club. Alle onderdelen komen aan bod: hardlopen, verspringen, kogelstoten. Noem maar op.”

De eerste twee speciale Sjors Sportief-trainingen zitten er inmiddels op. “Op maandag 8 april hadden we lekker weer, maar tijdens de tweede training was het bar-en-boos. Maar ‘Atletiek gaat altijd door’, dus ook voor de Sjors Sportief-deelnemers,” Joska houdt de moed erin. “Tijdens de warming-up zagen we een prachtige regenboog. Daar konden deze atleetjes dus weer wél van genieten”.

De laatste training is op maandag 22 april. “We zien ieder jaar dat een groot aantal deelnemers lid wordt van AV Fit. Super goed voor onze vereniging dat de groepen met onze jongste pupillen aangevuld worden”. Inschrijven voor Sjors Sportief bij AV Fit is niet meer mogelijk: het maximum aantal deelnemers is bereikt.

Wil je op een ander moment kennis maken met atletiek bij Fit? Neem dan even contact op met Okke via info@av-fit.nl

Marathon-tijden om stil van te worden

Woensdag 17 april

Boston: Daniel

“Ik kreeg volle bak kramp in mijn hamstring in de laatste bocht voor de finishlijn,” vertelt Daniel van Faassen een dag na zijn Boston Marathon. “Het publiek schreeuwde me er echt doorheen.” Hij kijkt terug op zijn zwaarste marathon ooit: “Het was 20+ graden, vol in de zon en geen inch was vlak!”.

Daniel kwalificeerde zich voor deze wedstrijd door vorig jaar in Zaltbommel net onder de 3 uur te lopen. Hij kijkt tevreden terug op ‘Boston’: “Het was een geweldige ervaring. Nog niet eerder heb ik zo’n enthousiast publiek meegemaakt.” Hij liep deze marathon in 3:23:58.

 Rotterdam: Eline

“Rotterdam was dit jaar ook weer de mooiste!,” vertelt Eline na haar finish. “Talloze aanmoedigingen, en geweldige haas en sterke benen."

"Op een van de honderden borden langs het parcours stond 'pijn is tijdelijk en trots is voor eeuwig'. En dat heeft mij door die laatste pittige 6 kilometers geholpen. Ik kijk terug op een prachtige race!” Eline liep de marathon in een tijd van 3:19:35.

 Rotterdam: Karel

“Rotterdam was de marathon die ik uit dwarsigheid nooit ging lopen. Maar wat ben ik blij dat toch wél gedaan te hebben. Overweldigend. Wat een sfeer, wát een publiek en prachtig weer.” Karel liep zijn Rotterdam Marathon in een tijd van 4:08:03. 

Rotterdam: Aloïs

Clubrecord! De snelste tijd van een Fit-atleet (35+) op de marathon ooit, liep Aloïs. Hij loopt het record van Paul de Vries (sr.) uit 1970 uit de boeken en scherpt het aan tot 2:38:29!

Rotterdam: Zilver voor Marcella

Ooit begon Marcella Herzog bij AV Fit met atletiek. Nu komt ze als tweede vrouw over de finish in het Nederlands kampioenschap tijdens de marathon van Rotterdam! Ongelofelijk knap. En we vinden het natuurlijk super tof dat de basis voor deze geweldige prestatie van Marcelle ook een beetje bij Fit in Zeist is gelegd…

Marcella's tijd op de marathon….? Om stil van te worden …. 2:33:10

Heerlijke wedstrijd in Almere voor Fit-pupillen

Zaterdag 13 april

“Vandaag was echt een geslaagde pupillencompetitie in Almere!”, Okke van der Maas blikt moe maar voldaan terug op de eerste wedstrijd voor de jongste Fitleden (8 tot 12 jaar). Ze reisden zaterdag 13 april naar AV Almere en deden echt goed.

“Er waren ruim dertig FIT-smurfjes in een zee van 300 rode clubtenues van AV Almere, AV Tempo en Athloi. Deste opvallender waren daarom de vele overwinningen op de 1000 meter. Wel vijf keer won een Fitter! Tieme, Noah, Evi, Jules en Siem kwamen als eerste over de finishlijn in hun serie. Komt dat door de zaterdagtraining en de eindloop tijdens de Fittrainingen?”, vraagt Okke zich af. Ook bij vortex en kogel vielen de Fitters op in positieve zin. Verbeterpunten ziet Okke gelukkig ook nog: “We moeten echt werken aan onze hoogspringtechniek! Daar valt nog veel te winnen!”.

Wat ook niet onopgemerkt bleef: Paul, de andere Fit-trainer en vader van U11-jongen Simon, liep van hot-naar-her tijdens de 1000 meter-series van Fitters. Hij wist het voor elkaar te krijgen om per rondje op meerdere plekken alle deelnemende Fitters aan te moedigen.

De wedstrijdleider bedankte speciaal de helpende ouders en juryleden van Fit: het was hem opgevallen hoeveel hulp er uit Zeist was afgereisd naar Almere.

Zet alvast in je agenda: op zaterdag 1 juni is de tweede competitie bij ons in Zeist. Want ook daar rekenen we weer op veel deelnemers en hopen we op hulp van ouders en juryleden.

Alle uitslagen van 13 april zijn door AV Almere 81 op https://www.atletiek.nu gezet.

Hoosbuien en wind tegen.

Woensdag 10 april

Hoosbuien en wind tegen. Maar ook een heerlijk zonnetje en een prachtige regenboog! Echt voorjaarsweer tijdens de eerste baanwedstrijd van onze vereniging. Met ruim 130 deelnemers was dit de best bezette onderlinge wedstrijd in de recente geschiedenis. Het was ook de eerste wedstrijd waarbij de eigen ‘ET’, de elektronische tijdwaarneming van Fit, werd gebruikt. Dat zorgde voor een forse uitloop op de planning: de wedstrijdorganisatiecommissie gaat dat binnenkort goed evalueren.

Deze wedstrijd is ook het ideale moment om te kijken hoe de trainingen in de afgelopen winter hebben geleid tot verbeteringen van prestatie. En onze pupillen konden goed oefenen voor de komende competitiewedstrijden: zaterdag reizen we af naar AV Almere 81!

 

Fittrainers op Papendal voor de Dag van de Atletiek

Dinsdag 2 april

“Bij het kogelstoten overstappen van de glij-techniek naar de draai-techniek, is een forse verandering voor een atleet”, Fittrainer Koen Rutten kijkt terug op een goede Dag van de Atletiek. “Echt heel leuk een clinic te volgen bij een topatleet. Melissa Boekelman gaf me tijdens haar clinic genoeg aanwijzingen om met mijn Fitatleten weer een flinke stap vooruit te kunnen maken.”

Tien trainers van Fit gingen naar het topsportcentrum Papendal voor een dag vol clinics, lezingen en informatie. Ze gingen ook zelf aan de slag op de kenmerkende blauwe atletiekbaan van dit trainingscomplex.

“Ik vond het inspirerende workshops,: vertelt MiLa- en 50+-trainer Tineke Doedens. “Leuk om zelf te ervaren hoe een alternatieve warming-up of techniektraining kan zijn. En heel gezellig om met de andere trainers samen te zijn.”

“Maak sterkere hordelopers door ze uit hun comfortzone te halen,” heeft pupillen- en juniorentrainer Okke van der Maas geleerd. “Dat doe je met variërende hoogtes en afstanden tussen hordes binnen één race. Of door twee atleten samen met een elastiek te laten lopen en elkaar uit balans te laten brengen."

Pupillentrainster Hannah Vos kwam ook geïnspireerd terug van de Dag van de Atletiek: “Erg interessante workshop over obsessieve passie bij herstel, heb ik gevolgd. En ook een mooie quote gehoord: “amateurs denken in training, professionals in herstel”.

AV Fit steunt haar trainers in hun ontwikkeling. Op die manier krijgen de Fitleden steeds betere trainingen. Dat sluit naadloos aan bij het motto dat de Atletiekunie zelf verbond aan de Dag van de Atletiek: #sterktetrainerssterkeclubs. 

Contact

Bezoekadres
Badmeester Schenkpad 12
3705 GK Zeist
Open in Google Maps
Postadres
Postbus 1006
3700 BA Zeist
030 - 699 0894 030 - 699 0894