Fit-trainers naar Papendal
Tijdens de Dag van de Atletiek biedt de Atletiekunie op Papendal aan alle baantrainers. AV Fit was met negen trainers aanwezig. Want onze trainers zijn top! En om top de blijven, volgen ze regelmatig opleidingen en cursussen.
“Het was super om een keer op Papendal te zijn, het topsportcentrum van Nederland. Om op dezelfde baan te staan als Dafne Schippers, Femke Bol en Liemarvin Bonevacia, voelt heel stoer,” vertelt Luc Vilain. “Natuurlijk is het heel handig om advies en tips te krijgen van de beste trainers uit het land. Ik heb nieuwe loopscholing, oefeningen en techniek geleerd om plezier én prestatie te verbeteren van onze Fitters. Ik kan niet wachten om deze ook in de trainingen te verwerken!”
Deze dag van de atletiek begon met presentaties, o.a. van Anouk Vetter. “Af en toe het schema voor 80% afmaken is niet erg, een kampioen wordt je niet als je niet kan finishen. Dat was ik als boodschap uit haar presentatie haalde,” vertelt Sander Rijke.
Ook werd er workshops op de mooie blauwe atletiekbaan van Papendal gegeven. “Ik heb weer wat bijgeleerd op speerwerpen: dat je met kick-reach goed de snelheid in de impulspas kan overbrengen zodat de afworpsnelheid stijg,” vertelt Okke van der Maas. “De pull- en slagbeweging pas inzet als het blokkeerbeen is neergezet. Anders raak je spanning kwijt bij speerwerpen. Voor verspringen heb ik een nieuwe oefeningen geleerd om de knie-inzet bij de afsprong te verbeteren. En het was ook heel gezellig om met andere trainers over techniek te discussiëren. De inspiratiespeech van Anouk Vetter (zilver op Olympische Spelen) was indrukwekkend. Een sportcarrière met flink ups and downs. Haar motto was: er leiden meer wegen naar Rome. Dat sprak mee aan: iedereen heeft een eigen route om talenten te ontwikkelen, is ook mijn motto.”
Veel nieuwe oefeningen zijn aan bod gekomen. “Ik heb een workshop gedaan over hoogspringen over warming-up en speciale drills,”, vertelt Gies Oude Brunink die erg mooie notities maakte.