De trainingsgroep van de C en B junioren bestaat uit jongeren van 13 t/m 17 jaar oud. In de zomer wordt er twee keer per week anderhalf uur getraind op de atletiekbaan Dijnselburg en in de winter komt hier ook nog een bostraining bij.

Van de atleten wordt verwacht dat zij naast de trainingen ook meedoen aan wedstrijden als de competitie (Bij de competitie strijd je als team met atleten op allerlei verschillende onderdelen tegen andere clubs uit het hele land), onderlinge wedstrijden, de clubwedstrijden en de club-crossloop.

Tijdens de trainingen krijgen de atleten alle onderdelen (behalve kogelslingeren) aangeboden en hier mogen ze zelf uit kiezen (specialisatie). Voor de ontwikkeling van de atleten wordt er wel op toegezien dat er genoeg variatie zit in de onderdelen die de atleten doen. Ook beginnen we met een lichte vorm van krachttraining. Dat wil zeggen dat we wat vaker buikspieroefeningen, armspieroefeningen en beenspieroefeningen doen. Dit gebeurt met het gewicht van hun eigen lichaam of met hele lichte gewichten zodat het lichaam er aan kan wennen.

De trainingen zullen altijd door gaan, ongeacht de weersomstandigheden. De trainingen worden wel aangepast aan het seizoen. Zo wordt er in de winter meer aandacht besteed aan lopen (i.v.m. de crosswedstrijden) en is er in de zomer vaak meer ruimte om een onderdeel naar keuze te doen, dit ter voorbereiding op de (competitie)wedstrijden.

Gedurende de training zijn er minimaal 2 trainers aanwezig. Aspecten als veiligheid en het voorkomen van blessureleed hebben tijdens de trainingen altijd een hoge prioriteit.

Het hele jaar door wordt er op de atletiekbaan getraind. In de schoolvakanties zijn er geen trainingen.

Ben je enthousiast geworden? Kom gerust een keer kijken en/of meedoen! Atletiekvereniging Fit biedt geïnteresseerde toekomstige atleten drie gratis trainingen aan om kennis te maken met de atletieksport. Daarna kun je besluiten om lid te worden.