Al ruim 75 jaar is AV Fit actief als vereniging waarbinnen sporters uit Zeist en omgeving elkaar vinden. Bij AV Fit staan we voor een gezellige vereniging, waar iedereen zicht thuis voelt, van jong tot oud, van recreant tot (semi)topsporter en van hardloper tot kogelstoter. Sinds enige jaren is ook de survivalgroep aangesloten bij Fit. 
Atletiek is misschien wel de oudste sport ter wereld en wordt wel de "moeder van alle sporten” genoemd, omdat het gaat om de basisbewegingen: lopen, springen en werpen. Je gebruikt bij atletiek alle lichaamsdelen en spiergroepen.  
We trainen het hele jaar door op Atletiekbaan Dijnselburg, waar ook het clubhuis staat, of in het nabij gelegen Panbos. Alleen de jongste pupillen trainen in de winter in de gymzaal. 
Kinderen kunnen vanaf 6 jaar meedoen bij de minipupillen. Atleten worden op basis van geboortejaar ingedeeld in trainingsgroepen. De jeugd krijgt een algemene "atletiekopleiding". Hierin worden (bijna) alle atletiekonderdelen geoefend, zodat iedereen zelf kan ontdekken wat hij leuk vindt en waar hij goed in is. Voor volwassenen zijn er de technische groep, midden- en lange afstandgroep MiLa, bosloop groep en 50+ groep. 
Wil je kennis maken? Kom gerust een keer kijken en/of meedoen! AV Fit biedt geïnteresseerde toekomstige atleten drie gratis trainingen aan. Daarna kun je besluiten om lid te worden.

Nieuws Archief

Alles wat je altijd al wilde weten over

Maandag 3 oktober
Lachen moet

Alles wat je altijd al wilde weten over de trainingen en wedstrijden van je kind! En dat binnen een kwartier! Klinkt als een onmogelijke opgave? Niet voor Okke van der Maas en Judith Veen. Zij gaven een presentaties aan de ouders van de jongste Fitters, de pupillen B, C en D.

Heb je de presentatie gemist? Lees dan hier de sheets nog eens na. Heb je vragen? Lees dan in de sheets wie je kan helpen. 

Zaken die aan bod kwamen, waren de wedstrijden waar Fit de deelname organiseert:

  • Bij Fit zijn wedstrijden een feestje. De deelname vinden we superleuk. De prestaties zijn - voor de jongste leden - echt nog even een bijzaak;
  • De onderlinge wedstrijden bij Fit zijn een soort voorbereiding op de competitiewedstrijden. De onderlinge wedstrijden doen we op onze eigen baan. Bij competitiewedstrijden gaan we naar andere clubs, of zij komen naar Zeist, en dan sport je dus met kinderen van andere verenigingen;
  • In de winter neemt Fit deel aan de crosscompetitie: drie wedstrijden in de regio. Voor de jongste pupillen is dat een loopje door het bos van ca. 600m;
  • Deelname aan dit soort wedstrijden is altijd gratis (het is in je contributie verrekend) en er zijn altijd Fit-trainers aanwezig. 
 
 
Ook over trainingen heeft Okke veel verteld: 
  • De jongste Fitters krijgen een training die bestaat uit sport en spel. Alle atletiekonderdelen komen aan bod;
  • Fit zorgt voor een veilig sportklimaat: goed opgeleide trainers, een gerenoveerde atletiekbaan, etc;
  • Goed schoeisel is belangrijk: zorg voor zolen met voldoende grip. De atletiekbaan wordt snel glad in de winter;
  • Atletiektrainingen gaan altijd door. Bij onweer bieden we een alternatieve training aan in ons clubhuis; 
  • Afmelden voor trainingen is niet nodig. Wel krijgen de trainers graag informatie over blessures, beperkingen of veranderingen in bijv. het enthousiasme of motivatie om te trainen. Belangrijke info voor de trainers waar ze hun trainingen op kunnen aanpassen. 
 
"Vorige week was de week van de eenzaamheid. Een op de vier Nederlanders voelt zich wel eens eenzaam," vertelt Judith. Fit is een vereniging, letterlijk een plek waar mensen samen leuke dingen doen. Een vereniging helpt dus ook tegen eenzaamheid, door samen te sporten. Een vereniging kan tegelijkertijd niet zonder vrijwilligers. En iedere ouder kan heel makkelijk een steentje bijdragen, bijvoorbeeld door het groepje van je eigen kind te begeleiden tijdens een wedstrijd, door te helpen met jureren ('harken bij het verspringen') of koffie te schenken achter de bar. Judith riep de ouders op om hun interesse kenbaar te maken. En dat deden ze massaal. 
 
Tijdens de ouderavond zijn ook whatsapp-groepen per categorie gestart: aanmelden kan via de trainers. Tijdens de trainingen is een handig blad met QR-codes beschikbaar. 

Zomerseizoen afgesloten

Zondag 2 oktober

Het zomerseizoen is door onze leden afgesloten tijdens de onderlinge wedstrijd van zondag 2 oktober. De pupillen en junioren D voltooiden een meerkamp in de ochtend. In de middag konden de oudere junioren, senioren en masters kiezen uit hinkstapspringen en een werpmeerkamp. De werpmeerkamp bestond uit: kogelstoten, discuswerpen, speerwerpen en gewichtwerpen. Kogelslingeren is helaas niet mogelijk doordat er bij de renovatie van de atletiekbaan geen kogelslingerkooi terug is geplaatst.

Gunstige omstandigheden voor records

De weersomstandigheden waren ronduit geweldig: de hele dag is er bij droog weer gesport. De zon scheen zelfs regelmatig! Alleen tijdens de prijsuitreiking kwam er een korte, maar hevige plensbui over. De 69 deelnemende Fitleden tussen 6 en 77 jaar profiteerden optimaal van dit lekkere weer: de recordcommissie van Fit heeft op dezelfde dag al meerdere clubrecordaanvragen ontvangen. Niet zo gek: de pupillen en junioren zitten nu aan het 'einde' van hun categorie. Binnenkort schuiven ze allemaal een categorie op. En de masteratleten? Die zien hun kans schoon voordat ze volgend jaar weer een jaartje ouder - en vaak ook strammer - zijn. Elke recordaanvraag wordt natuurlijk goed gecontroleerd. De Fitters die daadwerkelijk een record verbeterd hebben, krijgen gauw bericht. 

Video met sfeerimpressie

Een samenvatting binnen 1 minuut. Hieronder is een video beschikbaar die een sfeerimpressie geeft van deze laatste baanwedstrijd van Fit voor de zomer van 2022. 

Wintertrainingen en -wedstrijden

Vanaf het ingaan van de wintertijd, maandag 31 oktober, starten de wintertrainingen. Vooral voor de allerjongsten en hun ouders is dat opletten geblazen: trainingstijden en locatie veranderen. De nieuwe trainingstijden en locaties zijn al beschikbaar op de site van Fit. Ook in de winter begeleiden de trainers van Fit hun atleten naar wedstrijden. Bijvoorbeeld naar de wedstrijden van de crosscompetitie en de nationale indoor-wedstrijden. Ook die wedstrijddata en -locaties staan al op de website. 

Uitslagen

Alle uitslagen van deze wedstrijd zijn, zoals gebruikelijk, in te zien via www.atletiek.nu

Opleiding trainers gestart

Zaterdag 24 september
trainers opgeleid
De opleiding van elf nieuwe trainers is gisteravond gestart. Sander de Rijke en Joska le Conté leiden de (jeugd)leden en ouders op tot assistent trainer.
 
“De cursus bestaat uit vijf workshops die we geven in het clubhuis van Fit,” vertelt Sander. “Voorafgaand aan de workshops is er een voorbereiding via de e-learning omgeving van de Atletiekunie. Tijdens de workshops gaan we ook zelf aan de slag op onze eigen atletiekbaan met de praktische kanten van het trainersvak. Na de cursus ontvangen alle trainers een diploma van de Atletiekunie.”
 

Ouderavond pupillen

Zaterdag 24 september
Ouderavond pupillen
Alles wat je wilt weten over wintertrainingen in de gymzaal, de crosscompetitie, de wedstrijden in het zomerseizoen 2023, clubtenues, sportkleding en -schoenen. Hoe gaat dat nou bij Fit? Ook leer je de ouders van de teamgenoten van je kinderen kennen: handig voor deelname aan en carpoolen naar bijvoorbeeld de crosswedstrijden!
 
Op maandag 3 oktober informeren Okke en Judith in het clubhuis de ouders van de D- en C-pupillen (17:45-18:15 uur) en ouders van de B-pupillen (18:45-19:15 uur). In 15 minuten nemen Okke en Judith de ouders mee in alle praktische aspecten van sporten bij Fit. Er is een korte presentatie en daarna gelegenheid om je vragen te stellen.
 
Ouders van A-pupillen zijn trouwens ook van harte welkom om deel te nemen aan deze avond (beide tijden zijn mogelijk). Tijdens de bijeenkomst kun je ook meteen lid worden van de Whatsappgroepen voor wedstrijdenvoorbereiding en -verslagen.
 
Aanmelden: we vinden het fijn als je even laat weten of je komt (i.v.m. de koffie en thee). Stuur svp even een berichtje met je aanmelding aan info@av-fit.nl o.v.v. ‘ouderavond’.

Drie plekken gestegen in eindklassement

Zaterdag 17 september

De meidenploeg van de C-junioren van Fit heeft zich in de zomer 2022 geplaatst voor de landelijke finale (d-niveau) van de competitie. De finalewedstrijd in Gorinchem was een succes: de ploeg steeg nog drie plekken in het eindklassement!

Opvallende prestaties werden er gelopen op de 1500 meter door Ronja (2e in 5:27,59) en Denise (3e in 5:28,35) die allebei enkele secondes boven hun persoonlijke records bleven. De meiden liepen ook sterk in de estafette over 4*80 meter: daar werden ze 3e in het eindklassement in een tijd van 43,81 sec.

Alle uitslagen van de Fitters vind je hier: https://www.atletiek.nu/wedstrijd/vereniging/37925/116/

 

Denise Kliphuis heeft voor het volgende verslag gezorgd:

"Finale competitie atletiek 17 september

Op 17 september was de finale D voor de meisjes C-junioren in Gorinchem.

De onderdelen waren als volgt verdeeld:

  • Estafette 4x80m: Febe, Yara, Hannah en Denise
  • Kogelstoten: Ronja en Hannah
  • Speerwerpen: Amy en Denise
  • Hordelopen 80m: Yara
  • 1500m: Denise en Ronja
  • 80m: Yara, Amy en Febe
  • Verspringen: Ronja en Febe
  • Hoogspringen: Hannah en Amy

De dag begon met als eerste de Estafette 4x80m, daarbij waren we derde geworden! Iedereen had drie onderdelen over de dag verdeeld. We sloten de dag af met de 80m sprint, die was goed gelopen.

De meeste punten had Fit gehaald bij de 1500m en de 80m. Maar ook bij de 4x80m Estafette, Hoogspringen, Verspringen, 80m Horden en de werponderdelen waren best wat punten gehaald.

Op het einde van de dag stond Fit MC op de negende plaats. Iedereen had goede prestaties geleverd en het belangrijkste was dat het vooral ook heel gezellig was."

 

Contact

Bezoekadres
Badmeester Schenkpad 12
3705 GK Zeist
Open in Google Maps
Postadres
Postbus 1006
3700 BA Zeist
030 - 699 0894 030 - 699 0894