Al ruim 75 jaar is AV Fit actief als vereniging waarbinnen sporters uit Zeist en omgeving elkaar vinden. Bij AV Fit staan we voor een gezellige vereniging, waar iedereen zicht thuis voelt, van jong tot oud, van recreant tot (semi)topsporter en van hardloper tot kogelstoter. Sinds enige jaren is ook de survivalgroep aangesloten bij Fit. 
Atletiek is misschien wel de oudste sport ter wereld en wordt wel de "moeder van alle sporten” genoemd, omdat het gaat om de basisbewegingen: lopen, springen en werpen. Je gebruikt bij atletiek alle lichaamsdelen en spiergroepen.  
We trainen het hele jaar door op Atletiekbaan Dijnselburg, waar ook het clubhuis staat, of in het nabij gelegen Panbos. Alleen de jongste pupillen trainen in de winter in de gymzaal. 
Kinderen kunnen vanaf 6 jaar meedoen bij de minipupillen. Atleten worden op basis van geboortejaar ingedeeld in trainingsgroepen. De jeugd krijgt een algemene "atletiekopleiding". Hierin worden (bijna) alle atletiekonderdelen geoefend, zodat iedereen zelf kan ontdekken wat hij leuk vindt en waar hij goed in is. Voor volwassenen zijn er de technische groep, midden- en lange afstandgroep MiLa, bosloop groep en 50+ groep. 
Wil je kennis maken? Kom gerust een keer kijken en/of meedoen! AV Fit biedt geïnteresseerde toekomstige atleten drie gratis trainingen aan. Daarna kun je besluiten om lid te worden.

Nieuws Archief

Topatleten trainen jeugd op atletiekbaan Dijnselburg

Zaterdag 30 juli
Deelnemers T&F Camps dineren op atletiekbaan Dijnselburg

Iedere zomer schikt Atletiekvereniging Fit een beetje in. Fit maakt enkele weken plek op ‘haar’ atletiekbaan Dijnselburg voor de T&F Camps, de nationale atletiekkampen. Daar nemen wekelijks ongeveer honderd jeugdatleten uit heel Nederland aan deel. Ze krijgen een trainingsprogramma van ervaren coaches en van aanstormend trainerstalent van de Atletiekunie.

Absolute wereldtop

Hoogtepunt van de kampen zijn de clinics van echte wereldtoppers. Deze week bezocht Jorinde van Klinken de T&F Camps in Zeist. Sinds 2021 hoort ze bij de beste discuswerpsters ter wereld. Ze is de vierde vrouw die in de afgelopen 20 jaar verder dan 70 meter wierp met de 1kg zware discus. Op 18 juli stond Jorinde nog in de finale van het WK in Eugene in de VS en haalde daar een vierde plek. Deze week bezoekt ze de T&F Camps in Zeist. Ze gaf daar een clinic discuswerpen aan de deelnemers van het atletiekkamp. De komende weken blijven de tenten van de T&F Camps staan in Zeist. Volgend jaar wijken de kampen uit naar Emmeloord en in 2024 zijn ze weer terug op Dijnselburg.

Gratis proeflessen bij AV Fit

Na de zomervakantie start AV Fit weer haar reguliere trainingen. Wil je zelf eens meetrainen? Vanaf 21 augustus kan dat drie keer gratis op proef. Kijk daarvoor op www.av-fit.nl

In memoriam Jan van Stuyvenberg

Dinsdag 26 juli

Door zijn dochter Joyce is het bestuur van Fit geïnformeerd over het overlijden van ons erelid Jan van Stuyvenberg. De heer Van Stuyvenburg is op maandag 24 juli 2022 op 81-jarige leeftijd overleden in zijn woonplaats Leersum. Omdat veel van onze leden hem niet zullen kennen, maar hij wel tot erelid was benoemd, hebben we contact gezocht met twee Fitters die goed op de hoogte zijn van de geschiedenis van onze vereniging. Zij hebben hun herinneringen aan de heer Van Stuyvenberg met ons gedeeld.

Clubhuis en clubgevoel

“Hij was sprinter in de tweede helft van de vijftiger jaren. Toen Fit de nieuwe sintelbaan Blikkenburg kreeg (1971) werd hij secretaris en heeft hij er voor gezorgd dat een opslagruimte van de gemeente Zeist werd omgebouwd tot kantine,” herinnert Fons Pennings zich. “Daarvóór, op het Bisonveld, had Fit nooit een clubhuis. Door de inspanning van Jan kwam dat er wel. Dat clubhuis kwam het clubgevoel ten goede. Aan het einde van zijn bestuursperiode werd hij tot erelid benoemd. Voor zijn lange secretariaatsperiode en met name voor zijn inspanningen om een clubhuis te realiseren. Het pleintje waar nu Blik & Burgers staat, is toen omgedoopt tot Jan van Stuyvenbergplein. Het blauwe straatnaambordje moet nog ergens bij Fit zijn.”

“Jan van Stuyvenberg is jarenlang bestuurslid geweest in de tijd toen mijnheer Stramrood voorzitter was. Hij heeft veel gedaan voor de club en heeft als eerste sponsoren binnengehaald. Hij heeft altijd bij Shell gewerkt en woonde de laatste jaren in een appartement in Leersum. Ik heb hem vorig jaar nog in de winkel gehad,” vertelt Theo Geutjes die na een succesvolle hardloopcarrière nu een bekende wijnhandel in Zeist runt. “Het overlijden van zijn vrouw Truus heeft veel impact gehad op zijn verdere jaren.”

Atleet met humor

“Jan was als dikke dertiger (met buikje) een bijzondere verschijning in onze trainingsgroep,” vervolgt Fons. “Atletiek werd bedreven als wedstrijdsport door jeugd en twintigers. Trimmers waren er nog niet. Dat kwam pas na Gerard Nijboer, na 1980. Maar Jan trainde gewoon trouw met ons mee, ook de bostrainingen vanaf het Bisonveld. Elke week als we langs de begraafplaats bij Oud London liepen maakte hij hetzelfde grapje: "dooie boel hier, hè". Over zijn jeugd bij Fit kon hij bloemrijk vertellen. Over de clubuitwisselingen met een Duitse club in Erpel, de Fit-feesten en trainingskampen in Lunteren en over de cultuur van muziek maken bij Fit. Jan was drummer (dacht ik) bij de Fascinators. Ook over Ruud de Wolf, één van de broers van The Blue Diamonds had hij verhalen. Jan vormde met onder andere Ruud trouwens een succesvol estafette-team.” Theo herkent ook die humor: “Tijdens het inlopen op de baan vertelde Jan altijd de laatste moppen die hij hoorde van de Shell pomphouders. Vaak konden we dan niet meer lopen van het lachen.”

Namens het bestuur en de leden van onze vereniging is er voor een steunbetuiging aan zijn familie gezorgd. We wensen hen veel sterkte met dit verlies.

Zomervakantie

Dinsdag 19 juli
De zomervakantie is begonnen. Voor de pupillen en junioren D, C en B zijn er geen trainingen bij AV Fit tijdens de vakantie. De trainingen starten weer op maandag 22 augustus. De trainingen voor de senioren en masters gaan tijdens de zomer wel door. Enkele C- en B-junioren zijn door hun trainers uitgenodigd om aan die trainingen deel te nemen.
 
Op de atletiekbaan Dijnselburg: T&F Camps
 
Toch is het allesbehalve rustig bij Fit. Tijdens de zomervakantie worden de T&F Camps op 'onze' atletiekbaan Dijnselburg georganiseerd. Deze atletiekzomerkampen zijn al jaren iedere zomer te gast op onze atletiekbaan en in ons clubhuis. Er zijn ook dit jaar weer afspraken gemaakt over onze eigen trainingen tijdens de T&F Camps. Je vindt die in de nieuwsbrief van juni.
 
Zomervakantie - jeugdtrainingen starten ma 22 augustus
 
 

Drie trainers ronden opleiding af

Zaterdag 16 juli
Sander krijgt diploma AT4

AV Fit is een vereniging en een vereniging draait op vrijwilligers. Een van de belangrijkste groep vrijwilligers zijn natuurlijk de trainers. Daarom biedt AV Fit haar trainers, en ook andere groepen vrijwilligers, de mogelijkheid om zich verder te ontwikkelen. Dit jaar hebben trainers Bram Kreijkamp, Sander de Rijke en Joska le Conté succesvol de opleiding tot atletiektrainer niveau 4 afgerond. Een belangrijke stap voor Fit. Ze zijn nu de hoogst opgeleide trainers van AV Fit.

 Planmatig prestatiegericht

“In de cursus hebben we geleerd hoe we onze atleten nog meer kunnen helpen om te presteren,” vertelt Joska. De Atletiektrainer 4-cursus is bedoeld voor de atletiektrainers die al de nodige vooropleidingen en ervaring hebben. Joska, Bram en Sander verzorgen alle drie al jaren trainingen van de junioren, senioren en masters van AV Fit voor de loop- en technische onderdelen.

 Theorie …

“Omdat Sander, Bram en ik al training geven en zelf actief atleet zijn …  nou ja, in ieder geval zijn geweest, weten we al heel veel van de praktische kant van de atletieksport. In deze cursus hebben wij geleerd hoe je een atleet helpt zich te ontwikkelen. We hebben veel zelfstudie gedaan over het plannen van trainingsintensiteiten, over periodiseren. En ook hoe je samen heldere doelen stelt. Welke wedstrijden je bijvoorbeeld wilt doen en hoe je daar je trainingen op aanpast.”

Het was pittig: door corona bestond de opleiding uit zes praktijkbijeenkomsten en veel online studie. “De theorie over bewegingsleer, over hoe een lichaam reageert op bepaalde manier van trainen, werd gegeven door een echte wetenschapper. Behoorlijk aanpoten, voor ons,” vertelt Joska. “Voor de Atletiekunie was het ook zoeken: de AT4-opleiding is net vernieuwd. Tijdens de opleiding pasten onze docenten het lesprogramma aan zodat het goed bleef aansluiten bij onze behoeftes.”

… en praktijk

Elke cursist die de AT4-opleiding volgt, begeleidt bij zijn eigen vereniging ook enkele atleten als onderdeel van de opleiding. “Cathaysa Garcia en Paul de Vries heb ik geholpen bij het plannen van hun atletiekseizoen. We hebben samen een plan gemaakt voor een optimale wedstrijdvoorbereiding,” vertelt Bram. “Helaas gooien blessures soms roet in het eten. Maar ook dat komt aan bod in onze opleiding. Dan kijk je wat er nodig is voor het herstel en maak je daarna samen nieuwe plannen”.

“Jasper Leuven heeft toch mooi deelgenomen aan het Nederlands Kampioenschap en zelfs clubrecords verbeterd. Fijn dat ik daar mijn steentje aan heb bij kunnen dragen. Dat is waar je het als coach allemaal voor doet,” vertelt Sander. “Voor de junioren-C die nét een beetje meer willen dan de reguliere groep, heb ik dit seizoen op vrijdagavond een extra training georganiseerd,” vult Joska aan. “De resultaten mogen er wezen: in de competitie zag ik al goede prestaties en we kijken of een deelname aan de Nationale C-Spelen er dit jaar al in zit.”

Opleidingsaanbod AV Fit

Komend najaar organiseert AV Fit een volgende trainersopleiding. Ditmaal op niveau 2: assistent loop- of baanatletiektrainer. Joska en Sander zullen deze opleiding verzorgen. “Het wordt een mix van e-learning vanuit de Atletiekunie voor de theorie en vijf praktijksessie van 2,5 uur op onze eigen atletiekbaan Dijnselburg.” Wil je je aanmelden voor deze opleiding of heb je vragen? Neem dan contact op met Joska.

Jos wint Nationale Mastermeerkamp

Woensdag 13 juli
Jos wint Nationale mastermeerkamo

 

Aan atletiek kun je je hele leven doen. Dat kan iedereen zien op een gemiddelde zaterdagmiddag of zondagmorgen in de bossen rondom Zeist. Maar wat Jos Warmerdam presteert is van een totaal andere orde. Jos is 57 en doet niet alleen aan hardlopen. Hij doet ook niet alleen aan één technisch onderdeel…. Jos doet ze allemaal!

Meerkamp ... een klasse apart

Een bijzondere categorie atleten zijn de meerkampers. Het zijn de omnivoren onder de sporters. Ze zijn bedreven in alle onderdelen van de atletieksport: sprint, lange afstand, springen en werpen… deze supermensen kunnen het allemaal! Bekende meerkampers halen tijdens grote toernooien zoals de Olympische Spelen en het WK atletiek regelmatig het nieuws. Denk dan aan Eelco Sintnicolaas of Anouk Vetter. Ook Nadine Visser en Dafne Schippers zijn zeer succesvol geweest op de meerkamp voordat ze zich toelegden op de sprint.

De beste van Nederland

De prestaties van AV Fit-atleet Jos Warmerdam zijn extra bijzonder. Het credo van elke meerkamper is namelijk: niet geblesseerd raken. En dat weet Jos tot op hoge leeftijd vol te houden. Hij zet jaar na jaar topprestaties op de tienkamp, zevenkamp (indoor) en zelfs op de twintigkamp neer. Op vrijdag 1 en zaterdag 2 juli kwam Jos uit tijdens de Nationale Mastermeerkamp in Best. Jos won deze wedstrijd. En niet alleen in zijn eigen leeftijdscategorie (mannen 55+): Jos won de héle wedstrijd. Hij haalde het hoogste puntentotaal van de hele wedstrijd (5876). Daarmee verbeterde hij zijn eigen clubrecords op de meerkamp, het ver- en het hoogspringen.

Contact

Bezoekadres
Badmeester Schenkpad 12
3705 GK Zeist
Open in Google Maps
Postadres
Postbus 1006
3700 BA Zeist
030 - 699 0894 030 - 699 0894