Al ruim 75 jaar is AV Fit actief als vereniging waarbinnen sporters uit Zeist en omgeving elkaar vinden. Bij AV Fit staan we voor een gezellige vereniging, waar iedereen zicht thuis voelt, van jong tot oud, van recreant tot (semi)topsporter en van hardloper tot kogelstoter. Sinds enige jaren is ook de survivalgroep aangesloten bij Fit. 
Atletiek is misschien wel de oudste sport ter wereld en wordt wel de "moeder van alle sporten” genoemd, omdat het gaat om de basisbewegingen: lopen, springen en werpen. Je gebruikt bij atletiek alle lichaamsdelen en spiergroepen.  
We trainen het hele jaar door op Atletiekbaan Dijnselburg, waar ook het clubhuis staat, of in het nabij gelegen Panbos. Alleen de jongste pupillen trainen in de winter in de gymzaal. 
Kinderen kunnen vanaf 6 jaar meedoen bij de minipupillen. Atleten worden op basis van geboortejaar ingedeeld in trainingsgroepen. De jeugd krijgt een algemene "atletiekopleiding". Hierin worden (bijna) alle atletiekonderdelen geoefend, zodat iedereen zelf kan ontdekken wat hij leuk vindt en waar hij goed in is. Voor volwassenen zijn er de technische groep, midden- en lange afstandgroep MiLa, bosloop groep en 50+ groep. 
Wil je kennis maken? Kom gerust een keer kijken en/of meedoen! AV Fit biedt geïnteresseerde toekomstige atleten drie gratis trainingen aan. Daarna kun je besluiten om lid te worden.

Nieuws Archief

Sterke start cross

Zaterdag 19 november

De jeugdleden van Fit zijn sterk gestart in de regionale crosscompetitie. Ruim dertig Fitters namen aan de eerste wedstrijd bij AV Triathlon in Amersfoort deel. Veel van onze atleten liepen individueel of met hun ploeg een snelle tijd en eindigden voorin het klassement. Dat biedt perspectief voor de rest van de competitie, deze winter.

Finale haalbaar

 

“De jongens van de junioren D-ploeg liepen vandaag allemaal in de top 10! Als die zo doorgaan, halen ze de finale in Wieringerwerf zeker, ” vertelt Okke van der Maas terwijl hij staat te blauwbekken bij de start en finish, vlak bij het Bosbad in Amersfoort. “Elke atleet of ploeg die bij twee wedstrijden in de bovenste helft (circa 20 atleten) eindigt, maakt een goeie kans op een uitnodiging voor de finale.

Kou geen bezwaar

“Het is vandaag plotseling heel koud. En door de regen van de laatste dagen is het parcours modderig. Toch staan alle deze atleten gewoon hier aan de start. Ook bij de oudere junioren starten meerdere atleten in dezelfde categorie. Een mooie ontwikkeling! Samen naar wedstrijden is veel leuker”. Okke is echt trots als er een groepje Fit-atleten aan de start staat. Bij de allerjongste pupillen is dat nog  niet gelukt: ze zijn nog maar heel kort lid van onze vereniging.

Nu al succes

Extra opvallend is de prestatie van Tieme Bakker: hij won zijn wedstrijd over 1100 meter bij de pupillen A1! Mare Mellink deed hem dat bijna na: ze werd knap derde bij de meisjes ‘mini’ die 600 meter renden. Bij de jongens pupillen A2 verschenen zelfs 6 atleten aan de start. Tiemen Ingram was de snelste fitter en kwam als tweede over de eindstreep op hun 1100 meter. Denise Kliphuis had haar dag niet helemaal volgens Okke, maar toch kwam zij als zevende over de finish na het zware parcours van 2000 meter bij de vrouwen U18. De drie Fitters bij de mannen U18, Wytze de Jong, Jacob van Alstein en Lukas van der Linden liepen hun 3000m in 11:56 min, 12:18 min en en 12:51 min. Rappe tijden!  Die laatste, Lukas, rondde gisteren zijn opleiding tot jeugdtrainer af, net als Denise en Vere Ingram. Vere bleef na haar eigen race de hele dag helpen bij de wedstrijden van de pupillen. Alle uitslagen van Fitatleten vind je op www.uitslagen.nl

Met plezier naar Zeewolde

De volgende wedstrijd vindt plaats op 14 januari 2023 in Zeewolde. Daar wordt gelopen langs het strand en door de duinen. Weer helemaal anders. Aanmelden kan via wedstrijdsecretariaat@av-fit.nl, ook als je de eerste wedstrijd hebt gemist.

Elf nieuwe trainers

Zaterdag 19 november

Onze vereniging heeft elf nieuwe trainers intern opgeleid. Uit alle geledingen van de atletiekafdeling hebben cursisten mee gedaan: meerdere pupillentrainers vanuit de junioren, een mila-coach, een master en een werptrainer hebben nu allemaal de cursus tot Atletiekunie Assistent Trainer niveau 2 afgerond.

De cursus werd gegeven door Sander de Rijke, die recent zijn eigen opleiding tot atletiektrainer niveau 4 heeft afgerond. In vijf avonden hielp Sander de cursisten met praktische tips, oefeningen en verdieping deze officiële Atletiekunie-opleiding. “We  doen dus meer dan de minimumeisen van de Atletiekunie”, vertelt hij. “Iedere cursus-avond werd voorbereid met online theorie en een toets in de e-learning van de Atletiekunie. Iedere cursist heeft voor iedere avond een training voorbereid, gegeven en geëvalueerd. Telkens met een ander leerdoel.”

De Atletiekunie-cursus tot Assistent Trainer 2 gaat onder andere over didactiek, feedback geven, omgaan met emotie. Ook lastige onderwerpen als veiligheid en ongewenste omgangsvormen kwamen aan bod. Het doel van de Atletiekunie is om de cursisten te leren om een gedeelte van een training te verzorgen onder aansturing van een hoofdtrainer. “Dat is voor alle cursisten gelukt. Ik heb heel veel leuke trainingsvormen gezien. Die hebben we de afgelopen maanden in de praktijk geoefend en zo van elkaar geleerd. Deze cursisten hebben echt laten zien dat ze aan de slag kunnen bij onze vereniging". 

MiLa-groep survivalt

Maandag 14 november
MiLa-groep survivalt

De MiLa-groep van Fit, de middellange en langeafstandlopers, heeft een gezellige en sportieve dag gehad. Ze hebben een survivalclinic gevolgd bij de Fit Survival Run afdeling, ze hebben een PubQuiz gedaan en de dag afgesloten met een gezellige barbecue.

Indoorseizoen gestart in Utrecht

Zondag 13 november
Majorie met een zilveren beker en Hugo uit  de startblokken op de 60m sprint

Atletiek gaat ook in de winter gewoon door. Naast de cross- en wegwedstrijden nemen onze leden dan ook deel aan indoorwedstrijden. Onder de tribunes van het stadion de Galgenwaard ligt een zaal waar regelmatig atletiekwedstrijden georganiseerd worden. Majorie, Hugo, Gijs en Lukas namen daar zaterdag12 november deel aan Hellas Utrecht Herfstindoor 2022.

Lukas van der Linde kwam uit op de 60 meter horden bij de Mannen U18 (voorheen junioren B). Hij wist zich te kwalificeren voor de finale en liep daar naar een derde plek. Zijn tijd in de kwalificatieronde was de beste van de twee prestaties: 10,75 sec.

Gijs Schoemaker nam deel aan de 60 meter sprint (8,60 sec) en het kogelstoten (10.21m) bij de Mannen U16 (voorheen junioren C).  Dat waren beide verbeteringen van zijn persoonlijke records, waarbij met name bij kogelstoten recent een sterk stijgende lijn in zijn prestaties zit.

Hugo Meeks (Jongens pupillen A2) deed de meerkamp: 60 meter sprint (10,14 sec), kogelstoten (7,09 sec) en verspringen (4.01 m).  Met name die laatste prestatie is een doorbraak: eindelijk over de 4-meter grens. Het zand in de verspringbak in de Galgenwaard ligt bij de meeste wedstrijden daar reglementair iets te laag: de atleten springen ‘bergaf’. Dat helpt bij het verspringen, waardoor deze (persoonlijke) records meestal niet officieel erkend worden. Toch is het mooi dat deze magische grens nu beslecht is.

Majorie van Wegen (meisjes pupillen A2) ging met een ‘zilveren’ beker naar huis. Ook Majorie deed mee aan de meerkamp: 60 meter spring (9,54 sec), kogelstoten (5,93 m) en hoogspringen (1,15m). De tijd op de 60 meter was een verbetering van haar persoonlijk record.

Alle uitslagen van Fitters: https://www.atletiek.nu/wedstrijd/vereniging/38199/116/

Sinterklaas-training

Zaterdag 12 november
Sinterklaastraining - dinsdag 29 november van 18-19 uur

AV Fit nodigt haar leden uit om mee te trainen tijdens de Sinterklaas-training. Voor de allerjongste atleten is dit een éxtra training op dinsdag 29 november. Alle pupillen en de D-junioren (geboortejaar 2016-2011) starten om 18:00 uur op de atletiekbaan Dijnselburg. De training duurt tot 19:00 uur.

De Goedheiligman heeft het bestuur van AV Fit laten weten dat hij een bezoekje zal brengen aan onze vereniging tijdens deze training. En hij zal samen met zijn Pieten voldoende pepernoten meenemen voor alle atleten en survivalaars die dinsdagavond aansluitend aan de extra training nog gaan sporten.

Contact

Bezoekadres
Badmeester Schenkpad 12
3705 GK Zeist
Open in Google Maps
Postadres
Postbus 1006
3700 BA Zeist
030 - 699 0894 030 - 699 0894