Al ruim 75 jaar is AV Fit actief als vereniging waarbinnen sporters uit Zeist en omgeving elkaar vinden. Bij AV Fit staan we voor een gezellige vereniging, waar iedereen zicht thuis voelt, van jong tot oud, van recreant tot (semi)topsporter en van hardloper tot kogelstoter. Sinds enige jaren is ook de survivalgroep aangesloten bij Fit.
Atletiek is misschien wel de oudste sport ter wereld en wordt wel de "moeder van alle sporten” genoemd, omdat het gaat om de basisbewegingen: lopen, springen en werpen. Je gebruikt bij atletiek alle lichaamsdelen en spiergroepen.
We trainen het hele jaar door op Atletiekbaan Dijnselburg, waar ook het clubhuis staat, of in het nabij gelegen Panbos. Alleen de jongste pupillen trainen in de winter in de gymzaal.
Kinderen kunnen vanaf 6 jaar meedoen bij de minipupillen. Atleten worden op basis van geboortejaar ingedeeld in trainingsgroepen. De jeugd krijgt een algemene "atletiekopleiding". Hierin worden (bijna) alle atletiekonderdelen geoefend, zodat iedereen zelf kan ontdekken wat hij leuk vindt en waar hij goed in is. Voor volwassenen zijn er de technische groep, midden- en lange afstandgroep MiLa, bosloop groep en 50+ groep.
Wil je kennis maken? Kom gerust een keer kijken en/of meedoen! AV Fit biedt geïnteresseerde toekomstige atleten drie gratis trainingen aan. Daarna kun je besluiten om lid te worden.
Nieuws Archief
Fitter Danielo Mercera naar Invictus Games
Zaterdag 3 juni
Fit-lid Danielo Mercera neemt deel aan de Invictus Games in Dusseldorf. Hij maakt deel uit van het Nederlandse team dat werd gepresenteerd in Doorn. RTV Utrecht interviewde Danielo: lees hier het RTV Utrecht-artikel over de presentatie van het Nederlands team en bekijk daar ook het interview met Danielo.
Wat een week!
Zaterdag 3 juniLuc Vilain pakt zilver bij het Nederlands Kampioenschap meerkamp voor studenten. Hij is de op één na beste student van Nederland en combineert de sprint en de middellangeafstand in één weekend: dit NK loopmeerkamp bestaat uit een 100m (12,46), 400m (56,78), 800m (2:07,70), 1500m (4:24,23) en 3000m (9:31,05). Menig Fit-lid zou trots zijn op één van deze tijden!
De derde wedstrijd in de ZomerAvondCup vond woensdag plaats in Utrecht. Ook daar deden weer diverse Fitters mee. Onze kersverse voorzitter Nelleke pakte de winst in deze wedstrijd en staat daar definitief op nr 1 in het klassement voor haar categorie. Alois (10km in 35:02!) en Astrid liepen naar een derde plek. Ook Karel, Daniel en Heleen waren weer van de partij.
De tweede onderlinge wedstrijd van Fit was dinsdag op onze atletiekbaan. Zo’n 85 Fitters namen deel. De pupillen gebruikten deze wedstrijd als laatste oefening voor hun competitiewedstrijd. Die vond zaterdag op atletiekbaan Overvecht bij Hellas plaats. Daar was het stralend weer: onder de blakende zon deden 35 Fit-pupillen mee. Het was een heerlijke dag met super prestaties.
Er waren ook nog ‘Track Meeting’ in Utrecht en Barendrecht, deze week. Luc liep woensdag in Barendrecht de snelste tijd ooit voor een Fitter op de 600m! Hij kwam over de lijn in 1:29,79. Okke van der Maas (M55) deed vrijdagavond mee in Utrecht en liep daar 13,57sec op de 100m. Toptijd! Hij dacht daarmee een clubrecord verbeterd te hebben, maar was zijn eigen tijd 13,53sec uit 2019 vergeten. Hij liep daarnaast de 200m in 28,16!
Evelien gaat lekker op haar meerkamp in Gemert. De zevenkamp wordt gehouden op zaterdag 3 juni en zondag 4 juni: Evelien laat zaterdagavond weten dat ze met volle teugen geniet en zin heeft in de zondag. Ook Jos Warmerdam en Renske van der Maas (geen lid meer van Fit, maar wel ‘de dochter van’) doen dit weekend een meerkamp. Zij zijn daarvoor naar Almere gereisd. Jos laat al weten ‘een heerlijk relaxte wedstrijd te hebben’.
Seniorenploegen Fit voor tweede wedstrijd naar Nieuwegein
Vrijdag 26 meiBijzondere prestaties waren er van Cathaysa Garcia; ze liep een PR op de 100m in 12,95sec. Fenne Bakker liep de 400m in 1:09,29 sec. Hannah Vos deed de 800m in 2:46,16 en Denise Kliphuis de 3000m in 12:45,16. Evelien van Wijk pakte veel punten met haar tijd van 1:10,63 op de 400m horden en 31,96m op speer. Bente Wiggers sprong 1,40m hoog en bij hink-stap-spring 9,78 ver. Dat onderdeel deed Denise ook: ze spring 9,17 ver.
Alexander de Graaf liep een hele snelle 200m en 400m in deze wedstrijd. Finn van der Maas haalde ook veel punten binnen op de 400 meter horden (1:00,48) en hoogspringen (1,80m) en verspringen. Luc Vilain liep een snelle 1500m in 4:29,60.
Alle uitslagen van de Fitters vind je hier: https://www.atletiek.nu/wedstrijd/vereniging/38814/116/
De derde en laatste wedstrijd in de competitie is op 2 juli in Almere.
Kaas en stroopwafel voor Paul en Okke
Woensdag 24 mei
Er zijn heel veel leuke wedstrijden voor atleten. Ook voor de ‘masters’, alle atleten ouder dan 35. Deze atleten uit de sprint- en technische groep van Fit bezoekt deze zomer regelmatig wedstrijden om hun vorderingen, behoud of zelfs verval van hun prestaties te meten.
In Gouda wordt door de gelijknamige atletiekwedstrijd zo al jaren de “Kaas en stroopwafel wedstrijd’ georganiseerd. Paul de Vries en Okke van der Maas namen deel. “Na 4 jaar afwezigheid heeft onze secretaris en tevens @sprint.master Okke van der Maas in Gouda een comeback op de 100 en 200 meter gemaakt,” laat Okke weten. “Ondanks een veilige start toch redelijke tijd gerealiseerd", meldt hij. “Er is nog wel nog veel ruimte voor verbetering, reactiesnelheid en frequentie. Ik hoop dit leidt tot een uitnodiging voor masters- competitie-team" was zijn eerste reactie.
Paul laat weten dat hij hoopt op een passende achtergrondmuziek op de sociale mediakanalen van Fit. Hij stelt zelf het nummer ‘Ouwe lullen moeten weg’, van Van Kooten & De Bie voor.
Fit bij Nationale A-games
Woensdag 24 meiMaar liefst acht A-pupillen van Fit hebben meegedaan aan de Nationale A-Games in Soest.
“Naast podiumplekken voor Tieme Bakker (2e 1000m. 3:20.76) en Majorie (2e vortex 35-meter en 3e op 60mH) waren er sowieso heel veel pr' s voor iedereen,” vertelt pupillentrainer Okke van der Maas trots. Hij heeft de laatste weken op zaterdagochtend extra trainingen gegeven, speciaal voor deze atleten en ter voorbereiding van deze wedstrijd.
“Jules Berfelo en Aaron Rutten, die ‘onverantwoord’ hard startten op 1000 meter, maar wisten vol te houden ...dik pr -10 sec! Jelle Koopmans heeft zich sterk - met meters dus - verbeterd op vortex. En Basten met nieuw pr op hoog,” vervolgt Okke. “Daarnaast zijn vijf ‘A-pups’ voor het eerst strak over de 60mH "geragd". Sommigen met echte Femke-Bol-kapsels zoals Rinke en Alexa. Majorie knokte zich vervolgens in finale naar 3e plaats.”
Ook voor de B-pupillen was er plek bij de Nationale A-Games, ook al zijn ze nog te jong om als A-pupil mee te doen. Voor hun was er een Athletics Champs programma. Anneleen, moeder van Basten, Mare en Timme, was toch al naar Soest afgereisd voor Basten, vertelt: “Timme deed vandaag mee met de B meerkamp bij de A-Games. Leuke middag gehad met allerlei nieuwe onderdelen zoals Hurkhoogspringen, 40 meter horden, Meters maken en Medicienbalstoten. En net geen club record op de 40 meter.”
